Омега 3

Омега 3

Омега 3 – это уникальное профилактическое и лечебное средство, которое помогает при многих заболеваниях. Кроме этого Омега 3 - высококачественный натуральный продукт, который является источником полиненасыщенных жирных кислот, которые сохраняют здоровье, молодость и красоту.

 

Омега 3


Омега 3


Врачи устали предупреждать – осторожно с диетами. Лишний вес или вредит самооценке или мешает жить. Поэтому, соблазн проверить на себе очередную диету, очень велик. Заменяем мясо кефиром или жуем салатный лист, а результат не удовлетворяет. А ведь диета – это не проверка силы воли. Организм испытывает мощный стресс. Врачи постоянно говорят о том, что есть надо часто 6-8 раз в день. Пища должна быть сбалансирована белками, углеводами и витаминами.

Современности жизни диктуют свои законы. Считается, что иметь лишний вес так же неприлично, как не мыть руки перед едой. Худеют все! Более половины населения “сидели” на различных диетах. И это понятно. Лишний вес мешает полноценно жить, стильно одеваться, интересно проводить досуг, заводить знакомства. Но дело не только в желании хорошо выглядеть. Людям с избыточным весом, врачи настоятельно рекомендуют следить за питанием. Болезни сердца и сосудов им обеспечены.

Уменьшение веса способствует снятию психологических проблем, а так же повышению самооценки. Диета используется не только для похудения, но и при лечении различных заболеваний: психических расстройств, дерматитов, нарушений обмена веществ, преждевременного старения. Должна быть мотивация, а не худеть ради того, чтобы похудеть и так надо.

Наконец, диета – это хорошая возможность разгрузить семейный бюджет, продукты нынче дороги. Никогда не надо забывать о том, что диеты могут привести к плачевному результату. На сегодняшний день, это самый популярный бизнес. Те, кто экспериментирует с диетами самостоятельно, без наблюдения врача, подвергаются огромному риску.

Система похудения, основана на исключении ряда продуктов, но ведь организму постоянно нужны все компоненты, причем в определенном соотношении. Воздействие диет, меняет работу организма и приводит к различным заболеваниям. Снижается иммунитет, кости становятся хрупкими, сердце и сосуды оказываются без защиты. Борьба за фигуру можем обернуться анорексией или даже онкологическими заболеваниями. Может быть надо меньше смотреть рекламы по поводу худобы. Диету надо рассматривать, как разумное питание, которое улучшает здоровье.

Каждый человек генетически запрограммирован на определенную массу тела. Другое дело, как эти программы выполняются. Если ребенка с детства перекармливать, то избыточный вес уже приходится на первый год жизни. Мало того, нарушаются обменные процессы, раскачивается эндокринная система. И если возникают именно такие проблемы, то тогда надо менять стереотипы питания, но под присмотром врача.

От того как мы питаемся, зависит как мы себя чувствуем, мыслим. Ни, что есть, а о чем думать, чтобы есть правильно – психологическая составляющая каждого нормального человека. Нельзя быть голодным и не надо есть еду, которая вредит, от которой плохо. Фастфуд – это не та еда, которая приносит пользу организму. Любите себя и находите гармонию во всем.