Нижнее белье


Нижнее белье


Во все времена понятие уверенности в себе было созвучно с понятием успешности и наличием лидерских качеств. Ощущение внутреннего стержня, твердый взгляд, ровная осанка, громкий голос и четкие формулировки в речи, способность принимать верные решения, смело действовать и нести ответственность – вот неполный список качеств, характеризующих человека, уверенного в собственных силах.

Существует великое множество психотехник, отработка которых на практике позволяет человеку повысить свою самооценку и стать намного увереннее в себе. Особый интерес вызывает наработка так называемого корсета уверенности. К слову сказать, эта техника успешно применяется при подготовке офицеров в кадетских училищах, где обязательным моментом является отработка элементов корсета уверенности. Дамам помогал повысить самооценку утягивающий корсет который за считанные секунды делал талию миниатюрной.

Овладеть этой техникой с успехом можно не прибегая к услугам психолога, которые недешевы. Техника «Корсет уверенности» включает в себя отработку трех составляющих – голоса, жестов и поведения. Перед началом занятий проведите анализ: прослушайте свой голос и понаблюдайте за собой со стороны (запись на магнитофон, видеозаписи с вашим участием, фотографии). Вы себе нравитесь или хотели бы внести некоторые коррективы?

Перед началом отработки голосовых навыков запомните несколько рекомендаций. В разговоре старайтесь выделить звук «р». Вспомните песни в исполнении Высоцкого, Джигурды, создается ощущение, что уверенность и сила этих людей течет через край. Громкость вашей речи должна быть на одном уровне, если начали говорить громко, не сползайте в конце фразы на нет. Когда человек говорит неторопливо, протягивая гласные, это звучит более веско и уверенно. Жесты уверенного в себе человека всегда отличаются открытостью, в движениях не должно быть и намека на суетливость.

Для создания благоприятного впечатления на окружающих конечно же нужно позаботиться о своей осанке. Спина должна быть расправлена, но без напряжения, естественно пружинистая. При этом голову держите слегка приподнятой. Для того чтобы добиться успехов в овладении техникой «Корсет уверенности», отрабатывайте поведение успешного человека до тех самых пор, пока вы полностью не будете довольны собой. Репетируйте перед зеркалом, записывайте свои занятия на видео и просматривайте, попутно анализируя и работая над ошибками, добейтесь естественности в своем новом амплуа.

Уверяю вас, в скором времени у вас появится внутреннее ощущение уверенности в себе и вам больше не понадобится корсет.




Страницы:   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20   21