Мультивитамины и минералы

Мультивитамины и минералы

Комплекс «Мультивитамины и минералы» – это отлично сбалансированный набор необходимых витаминов, минералов и питательных элементов. Комплекс для женщин содержит формулу полезных ингредиентов, поддерживающих здоровье и красоту женщины. Комплекс для мужчин подобран с учетом потребностей организма мужчины.


Мультивитамины и минералы


Мультивитамины и минералы


Чего только не придумают современные женщины для того, чтобы похудеть – пьют чудодейственные пилюли, носят прорезиненные шорты, сидят на строгих диетах, однако при этом не меняют образ жизни. Безусловно, на первый взгляд придерживаться диеты проще, чем делать упражнения, однако гимнастика бодифлекс имеет множество преимуществ перед любой известной диетой. Следует заметить, что бодифлекс представляет собой комплекс упражнений, основанных на аэробном типе дыхания и направленных на растяжку проблемных групп мышц. Сжигание жировых отложений происходит за счет обогащения крови молекулами кислорода во время фазы глубокого дыхания. Напряжение определенной группы мышц во время упражнения, позволяет сжигать жир в нужных местах (бедра, ягодицы, талия).

Главное в таком виде гимнастики – освоить аэробное дыхание, которое состоит из пяти фаз. Глубокий вдох. Шумный, глубокий выдох. втягивание живота и задержка дыхания. принятие растягивающей позиции на период счета до 10. глубокий вдох.

Ничего сложного в технике дыхания нет, однако на правильное ее освоение уйдет минимум неделя. Некоторые специалисты выступают против десятисекундной задержки дыхания, поскольку у некоторых людей существует опасность для мозга и тела. Однако если у Вас со здоровьем все в порядке, смело приступайте гимнастике, ведь бодифлекс упражнения имеют массу преимуществ.

Занимаясь бодифлекс, Вас не только покидают лишние килограммы, но и значительно повышаете уровень энергии, следовательно – чувствуете себя молодой и обновленной. Ученые доказали, то гимнастика бодифлекс снижает уровень стресса – Вы становитесь более спокойной, уравновешенной, улучшаются взаимоотношения с близкими. Диета, наоборот, провоцирует депрессию, служит причиной раздражительности.

Бодифлекс укрепляет сердце и сосуды, дает возможность жить интересной социальной жизнью, при этом, не ограничивая себя в еде и удовольствиях. Преимуществом бодифлекса является его способность ускорять обмен веществ, в то время как диета, наоборот, его замедляет.

Продолжительность занятия бодифлекс всего 15 минут вдень, что выгодно отличает его от других видов гимнастики, при этом, уровень сжигания калорий в 5 раз выше, чем за такой же период занятия бегом, а за первую неделю ежедневных тренировок Вы гарантировано потеряете о 10 до 30 см в объеме. Удачи!