Как избавиться от привычки есть много сладкого?

Во-первых, проведите наедине с собой предельно честный разговори выясните, что вам дороже: ваше восхитительно стройное будущее или шоколадно-упитанное настоящее? Откажитесь от привычки закусывать самые темные (как, впрочем, и самые светлые) моменты жизни шоколадкой. Есть сотни способов раскрасить свой мир в яркие краски: общение, секс или просто прогулка. Для начала возьмите себе за правило (у которого не бывает исключений) отправляться гулять, лишь только потянет на сладкое. В кафе вместо порции горячего шоколада закажите себе стакан сока. И не пугайтесь радикальности меры.

Вспомните, как иногда все начиналось самоуспокоением — «только одну конфетку», — а заканчивалось выбрасыванием пустой коробки. Если вы все-таки не в силах совсем отказаться от шоколада, приучите себя думать о том, что делает каждая лишняя порция удовольствия с совершенной фигурой, к которой вы так стремитесь. И вычеркните из своего лексикона отговорки вроде усиленной тренировки на сле подробнее ...




Час для рыбного дня

Все кто ценят свою жизнь и придерживаются здорового питания, предпочитают в свой рацион питания включать не один, а два, три… «рыбных дня» в неделю и тем самым наполняют свой организм целым океаном удовольствия и пользы. Но как любая диета, так и рыбная имеет свой «маленький недостаток – это питание по часам, но больше нет никаких факторов, которые лишат тебя комфорта и приятных ощущений. Что же необходимо, чтобы начать рыбную диету?Твоя продуктовая корзина должна быть наполнена следующими продуктами: нежирные сорта рыбы (лещ, треска, хек…), креветки, мидии, кальмары, свежие овощи, кисло-молочные продукты, яйца, фрукты. Также, для приправы можно использовать: чеснок, лук, перец, базилик, кориандр. Разрешается одна крупа – это рис.

Исключить – мучные изделия и картофель. Важно во время диеты много пить, в особенности зеленого чая. Этот напиток не только доставит удовольствие, но еще очистит твой организм от шлаков. Диетологи советуют придерживаться рыбной диеты для по подробнее ...




Снежная Королева или Золушка?

Когда-то все женщины были маленькими девочками, и с упоением слушали сказки, которые им на ночь читала мама или бабушка. И, конечно, у всех были любимые героини в сказочном мире. А вот психологи выяснили, что по тому, какие сказки любит слушать ваша дочь, можно предположить, кем она вырастет в будущем и как сложится ее судьба. Золушка. Если вас привлекала в детстве именно эта героиня, то, вполне вероятно, личная жизнь теперь у вас складывается не лучшим образом.

Впрочем, бежать в ЗАГС с первым встречным тоже не стоит – подождите, и принц непременно отыщет свою Золушку. Вам просто нужно обрести уверенность в себе: посетите салон красоты, загляните в магазин парфюмерии, сходите к визажисту. Когда вы почувствуете собственную привлекательность, все наладится. Верные жены, хранительницы домашнего очага, в детстве они любят слушать сказки о Василисе Премудрой. Мужчинам не найти лучшей спутницы жизни, ей все по плечу, такая женщина будет поддержкой, опорой, причем не тольк подробнее ...




Что стоит отведать в Италии?

Путешествие в Италию или Гастрономический отдых для твоего желудка. Этим летом у тебя в планах большой экскурсионный тур в Италию? Прими наши поздравления. Мы, правда-правда, за тебя рады. Тебе предстоит настоящее приключение. А вот чтобы путешествие принесло только радость, нужно не только по музеям и магазинам ходить, но ещё и хорошо кушать.

Давай вместе подумаем, какие блюда обязательно нужно попробовать во время поездки по Италии. Пицца. Пиццерий и в России хватает, но попробовать настоящую итальянскую пиццу – это всё равно, что впервые поцеловаться. После пиццы с вкуснейшим сыром и помидорами ты и в сторону наших кафешек, продающих «вроде бы пиццу» смотреть не будешь. Если планируешь передвигаться по всей Италии, пробую пиццу буквально в каждом городочке.

Спагетти. Наши российские макароны изготавливают преимущественно из мягких сортов пшеницы. Вот почему они разваливаются и становятся невкусными. Итальянские же макароны делают из твердых сортов пшениц подробнее ...