Едим, чтобы похудеть! Клетчатка в продуктах питания

Любая леди даже спросонок перечислит главные компоненты здорового питания – свежие овощи и фрукты, салат, каши, цельнозерновые продукты, сухофрукты, орехи. . . Принимая этот список априори, мы можем даже не задумываться о том, что объединяет все эти продукты, помимо их растительного происхождения. И, возможно, упускаем какие-то важные моменты, выбирая бедную овощами и кашами диету.

Женский журнал Elvie подробно и доступно объясняет, почему клетчатка жизненно необходима организму, и что происходит, если растительные волокна оказываются в дефиците. Что такое клетчатка и откуда она берется?Клетчатка получила свое русское название от слова «клетка» (имеется в виду клетка как строительная единица живого организма). Ее латинское имя – целлюлоза – имеет то же значение и происходит от слова cellula. Целлюлоза – полисахарид, из которого состоят клеточные оболочки всех растений, кроме водорослей. Биолог отметит, что под микроскопом целлюлоза выглядит как пучок д подробнее ...




А. Васильев. Икона стиля

Сейчас Россия не может похвастаться единоначалием в области стиля, и мы не можем сказать, есть ли у нас в стране женщина, которой можно было бы беспрекословно поклоняться. Многие считают, что это должна быть Рената Литвинова – женщина, безусловно, стильная во многом благодаря стараниям наших знаменитых модельеров. Таких, например, как Рустам Хамдамов, который приложил свою художественную руку к созданию этого стиля ретро. Некоторые возводят на этот трон очаровательную Тину Канделаки, которая одевается очень разнообразно и не придерживается какого-то одного стиля. Ее образ меняют, как пластилин, переиначивают в разных цветах, париках и силуэтах.

Иногда, надо признать, очень успешно. Жанну Фриске также многие считают иконой. Она очаровательная женщина с хорошей фигурой и имеет небольшой, но внушительный успех благодаря своей кинокарьере. Отличный стиль приписывают и Алене Свиридовой, которая обладает лучшим маникюром в этой стране и очень красивыми ногам подробнее ...




Модное белье: актуальные тренды сезона лето-2008

Каждый сезон требует тщательной подготовки. А так как жаркое лето в разгаре, давно пора обратить внимание на свой гардероб. Платья, кофточки, юбочки, босоножки и, конечно, самая интимная часть - нижнее белье. Вещи, которые приносят радость и удовольствие не только женскому полу и занимают первое место среди других вещей, хотя и снимаются всегда последними. С радостью покупаются, а при их выборе тратится не один час.

Основные требования к женскому белью - комфорт и привлекательность, индивидуальность и соответствие последним тенденциям моды, а также сезонные особенности. Летние мотивы: да здравствует красота! Что может быть прекрасней теплого солнца и легкого ветерка? Именно такие направления можно увидеть во многих коллекциях белья - утонченность, эклектика, отражение свободы и беззаботности. Радуга красок, игра цвета и незабываемые узоры. Удивительный контраст направлений от изысканной классики в нежно-белой гамме до авангардизма. Смелые решения - б подробнее ...




Рецепты масок из киви.

Фрукты из тропиков, оказывается,  можно использовать не только для еды, но и для наружного применения, добавляя их в маски. Много микроэлементов и витаминов находится в киви, поэтому маски с этим фруктом и очищают кожу, и тонизируют ее, и делают более упругой. Перед тем, как нанести маску с киви на лицо, необходимо проверить, как ваша кожа на нее реагирует, нет ли аллергии. Для этого нанесите небольшую часть мякоти на какое-нибудь чувствительное место, можно за мочкой уха, и дайте высохнуть. Если нет покраснения кожи и неприятных ощущений, значит можно этот фрукт добавлять в маски.

Банановая маска с киви. Это питательная маска для лица. Нужно взять половину банана и размять его, затем измельчить до состояния кашицы один плод киви. Смешайте все это и добавьте две столовые ложки йогурта. Нанесите маску на чистое лицо и оставьте на 20 минут.

Затем смойте ее теплой водой и ополосните холодной. Маска из плода киви. Это маска для очищения кожи лица. Сначала приг подробнее ...