10 секретов стройности Хайди Клум

Каждая женщина, не желающая мириться с лишними килограммами, обладает собственными секретами стройности: это опыт, заработанный методом проб и ошибок. Известная модель Хайди Клум не исключение: у нее трое детей, тяжелая работа и… идеальное тело. Вместе с женским журналом Elvie узнаем секреты Хайди. . .

Многие из нас не только знакомы с разнообразными диетными планами, но и приобрели такой багаж знаний и личного опыта, что могут без труда сбросить столько килограммов, сколько нужно. Но даже «почти профессионалы» знают, как трудно довести до совершенства свои проблемные зоны, когда диета работает и вес уходит, но только не там, где нужно… Именно это обстоятельство заставляет искать все новые пути совершенствования себя. Автор нью-йоркской диеты – знаменитый тренер Дэвид Кирш, к услугам которого прибегают многие голливудские звезды. Его программа называется «Ультиматум собственному телу», все подробности которой он описал в своей книге «The Ultimate New Yor подробнее ...




Как правильно делать массаж: магия прикосновений

Один из древнейших способов воздействия на человеческое тело - это массаж. Примитивные формы массажа иногда можно наблюдать даже у животных, а у человека это приобрело форму искусства, дарящую не только здоровье, но и наслаждение. Лечебный массаж подразделяется на классический, рефлекторный и точечный (акупрессура). Эти виды требуют специализированных знаний, а при неумелом выполнении способны привести к плачевным результатам. Посему, выполняться должны исключительно лицами с медицинским образованием, получившими необходимую квалификацию и прошедшими обязательную сертификацию.

Наиболее популярный тип лечебного массажа - классический. К его базовым элементам относятся: растирание, разминание, вибрация, поглаживание. Этот вид массажа показан при болях в спине и мышечных болях, при вегето-сосудистых нарушениях, хроническом стрессе, невралгии, артритах, гипертонии, параличе и многих других заболеваниях. Но при этом он, как и любой другой вид массажа, имеет массу про подробнее ...




Как правильно возвращаться с девичника

Однажды девчонки пригласили меня на девичник! Я пообещала мужу: «в 12-00 буду как штык». Виски было превосходное и вечер пролетел как то незаметно. Приехав домой синяя в говно, я тихонько открыла входную дверь и кукушка в настенных часах, с. *ка,прокуковала ровно 4 раза. Я не растерявшись,голосом кукушки прокуковала еще 8 раз,и удивляясь своей сообразительности и смекалке, отправилась спать.

Утром за завтраком муж спросил меня во сколько я вернулась. Ответив ему невозмутимым голосом,что ровно в 12,я уточнила,что когда зашла, кукушка прокуковала 12 раз. Да я слышал – сказал муж. Я подумала, вот и чудненько, пронесло. Но помолчав минуту он продолжил: «Знаешь любимая нам надо менять эту кукушку в часах».

Почему? – Спросила я. Муж продолжил: «Просто вчера, когда ты вернулась, она прокуковала 4 раза, потом сказала «вот бл. *дь», прокуковала еще 4 раза, потом сморкнулась,прокуковала еще 2 раза подробнее ...




Джонни Депп номинирован на награду «Выбор народа»

Звезда фильма «Пираты Карибского моря» Джонни Депп (Johnny Depp), в этом году оказавшийся, пожалуй, самым «кассовым» мужчиной Голливуда, получил три номинации на награду «Выбор народа», опередив всех коллег. Депп претендует на награду как «любимый актер» (в этой номинации названы также Том Хэнкс / Tom Hanks и Дензел Вашингтон / Denzel Washington), «лучший актер» (его соперники – Сэмюэл Л. Джексон / Samuel L. Jackson и Джет Ли / Jet Li, а также может разделить с Кирой Найтли (Keira Knightley) титул «лучшего экранного дуэта». В отличие от «Оскара» и других наград, премия «Выбор народа» не присуждается состоящим из специалистов жюри, а вручается по результатам голосования, принять участие в котором могут все любители кино, выбрав своего любимца из трех предложенных в каждой номинации кандидатур.

В двух категориях на награду претендует Хэлли Берри (Halle Berry), сыгравшая в блокбастере «Люди Х: Последний конфликт». Она соперничает в категории «любимая актриса подробнее ...