Диета на шесть дней

Пить можно обезжиренный кефир, чай без сахара и воду не менее 1. 5 литра в день. Диета очень действенная, рекомендуется чередовать ее с обычным питанием. 1й день 1 стакан отварного риса 2й день 5 яиц3й день 5 картофелин в мундире4й день 150г обезжиренного творога5й день 150г куриной грудки6й день 1-2кг яблок, предпочтительно печеных. .

подробнее ...



Диета на перловой (рисовой) крупе

Недельную диету с перловкой традиционно применяют после пищевого или алкогольного отравления для полной реабилитации желез внутренней секреции и желудочно-кишечного тракта. Диету с рисом - для полной очистки организма и начала активного похудения. Проводятся диеты одинаково. Обе диеты замечательно подходят в качестве "переломных", когда вы толстеете как бы от воздуха и совершенно не знаете, как это неприятное состояние прекратить. Итак, неделя рисовой или перловой диеты.

А потом - за долгосрочную программу похудения и оздоровления! В рубрике Диеты: Диета моделей. Первый день. Отварить рис на пару в небольшом количестве воды, как для плова, но без соли, сахара и жира. Есть в течение дня каждые два часа, сколько организм примет. Добавить яблоко.

Второй день. К парному рису добавить 2 банана, порезанные на половинки и съеденные в течение дня. Третий день. Рис есть с 15 изюминками и 15 половинками ядрышек грецкого ореха. Последний прием риса замен подробнее ...




Диета моделей

Нужно питаться следующим образом раз в месяц в течение трех дней, полностью отказавшись от сахара и соли. Придерживаясь ее, можно сбросить от 3 до 5 кг. В рубрике Красота: Натоптыши. Утро: яйцо всмятку. Через три часа: 175 г творога и стакан чая без сахара.

Через три часа: 175 г творога, чай. Диета довольно суровая, но выдержать можно. . . .

подробнее ...



Диета для тех, кому за 30

Завтрак: 1/2 баночки творога (125 г), овощной салат, 1-2 куска хлеба, чай или кофе. Ленч: 1-2 фрукта и зеленые овощи (болгарский перец, огурцы). Обед: суп без жира (окрошка, овощной, свекольник, из пакетика). Красная индюшатина или постная говядина. 1 раз в 2 недели можно съесть печень, пожаренную на сковородке без жира.

Гарнир - 3 столовые ложки зеленого горошка (для повышения уровня гемоглобина) и овощной салат. Полдник: 1-2 фрукта, 1 диетический йогурт. Ужин: 1-2 куска хлеба, овощи + 1 чайная ложка растительного масла, творог. Примечание: В день следует выпивать 10-12 стаканов воды для вывода из почек кетоновых тел и продуктов распада жиров. Вместо сахара используйте заменитель - до 6 таблеток в день.

Фрукты - 4 порции в день (4 средних яблока, мандарина, слив). Зеленые овощи без ограничения. Поскольку в диете есть все необходимые для жизнедеятельности витамины и минералы, то ее можно использовать довольно долгое время. подробнее ...




Страницы:   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12