Диетические продукты

Прежде всего, нужно чётко представлять, что такоедиетические продукты и чем они отличаются от «обычных», недиетических. Чащевсего само по себе напрашивается такое умозаключение: если продукт диетический,его можно использовать для диеты, то есть для похудения, потому что в нёмдолжно содержаться меньше калорий. Это не совсем так. Дело в том, чтопервоначальный смысл слова «диета» означает способ питания человека при наличиитого или иного заболевании. Ведь диетология - это наука о правильном питании, анормализация веса - это всего лишь одна из многочисленных задач, которую ставятперед собой диетологи.

Главная же цель в диетологии - организовать питание человекатак, чтобы оно приносило в каждом конкретном случае максимальную пользу иоказывало лечебно-профилактический эффект. Например, существуют пятнадцатьстандартных диет (их ещё называют диетическими столами), которые назначаютсяпри различных заболеваниях. Так, диеты №№ 1 - 5 назначаются при р подробнее ...




Кормление по часам

Идеальное время для начала новой диеты можно вычислить, сверившись со своими внутренними часами. Биологические ритмы твоего организма регулируют важнейшие процессы жизнедеятельности и способны влиять на внутреннюю энергию, настроение и – внимание! – аппетит. С этого момента поподробнее? Пожалуйста! Круглый год. В зависимости от месяца, сезона и даже погоды в твоем организме «включаются» определенные биоритмы, согласно которым ты можешь скорректировать меню и усовершенствовать свою диету. Зима: с конца осени наш организм настроен на «утепление» (а значит, на более активное потребление жиров).

Для того чтобы они усвоились, а не превратились в непрошеные килограммы, постарайся не налегать на крахмалосодержащие продукты, сдобу, слишком соленое и слишком сладкое. А вот овощи, фрукты и кисломолочные продукты зимой можно есть без ограничений. Также в холодное время года не стоит забывать о мясе и рыбе и пить как можно больше воды. Весна: в период с февраля по ма подробнее ...




Идеальное платье для выпускного - выбираем свой образ

Итак, начинаем готовиться к выпускному. С чего начать? Думаете, с платья? Ничего подобного! Начинать нужно с собственного настроения. Настроение может быть романтическим, задорным, приподнято-торжественным и наполненным тихой грустью, но обязательно должна быть уверенность в том, что именно вы будете самой прекрасной на этом балу выпускницей. И именно с такой уверенностью начинаем подготовку к выпускному балу. Читайте в рубрике Красота: Аюрведа.

Платье обязательно должно быть прекрасным, ведь это первое ваше бальное платье. Хотя натуры менее романтичные предпочитают нарядный костюм, который, при правильном подходе, может быть гвоздем программы. Многие подходят к выбору платья с практической точки зрения и подбирают такой полуторжественный – полунарядный костюм, который потом можно будет надеть и на другие мероприятия. Но, в любом случае, платье должно быть модным, а для этого нужно обязательно учесть при его выборе модные тенденции сезона. Основная т подробнее ...




Чувствительная кожа

Чувствительная кожа из-за недостатка защитного слоя кожного сала сильно реагирует на перепады температуры. Она менее прочна, легко трескается, грубеет, шелушится и кроме постоянного ощущения дискомфорта доставляет немало неприятностей ее обладательнице. В рубрике Красота: Кто такие готы. Причиной возникновения чувствительности кожи могут стать: -авитаминоз и всевозможные несбалансированные диеты; -постоянное использование не очень качественных тональных средств; -очищение кожи с помощью агрессивных средств, например, мыла; -использование косметических средств с высоким содержанием спирта; -увлечение всевозможными скрабами и пилингами; -частое использование активных "подсушивающих" средств; -умывание водопроводной водой; -курение и злоупотребление алкоголем; -нарушение режима сна; -стрессы; -возрастные изменения кожи; -неправильное и несбалансированное питание. Проведите тест на определение эластичности и чувствительности кожи.

Кончиками пальцев сильно подробнее ...