10 заповедей вечной молодости от диетологов и психологов

Человеку генетически "гарантированы" сто двадцать лет жизни, однако на самом деле наш век значительно короче. Японцы в среднем живут до 79 лет, австралийцы, греки, канадцы и шведы - до 78, немцы и американцы - до 76. У русских и турков жизнь обрывается значительно быстрее: уже после 67 лет. У нигерийцев и сомалийцев и того раньше - примерно в 47 лет. Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала "десять заповедей", следуя которым мы сумеем несколько продлить и сделать более приятным наше земное существование.

1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2. 500 калорий довольствуйтесь 1. 500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям.

Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало. 2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, е подробнее ...




«Золотые нити», которые дарят молодость

О «золотых нитях» слышали, наверное, все женщины, интересующиеся современными способами омоложения. А что о них думают специалисты? Как минимум, то, что методика имплантации золотых нитей выигрышно отличается от консервативных и оперативных методов и обеспечивает стойкий омолаживающий эффект. Разумеется, при правильном выборе показаний и технике выполнения. В рубрике Your beauty: Выпускные прически10 лет малоинвазивной эстетической хирургии. В 2006 году исполнилось 10 лет с тех пор, когда в нашей стране стал внедряться метод имплантации нитей, названный впоследствии армированием.

Девятилетний опыт испанских хирургов, фундаментальные научные исследования коллектива, руководимого академиком А. А. Адамяном, позволили разработать и обосновать методику армирования для восстановления внешности пациента. В ходе научных исследований обоснована уникальность биологического омолаживающего действия золотых и платиновых нитей, а отдаленные результаты определили место подробнее ...




Как сохранить кожу молодой и красивой

Как же нам хочется надолго сохранить свою кожу молодой икрасивой! Но годы неумолимо бегут. После тридцати лет мы вдруг начнем замечатьнекоторые перемены в коже лица: изменился цвет, упругость станет уже ни таи. . . .

появятся морщинки! Это в перспективе. Чтобы такого не произошло, научимсяберечь кожу и  ухаживать за нашим лицом. Стресс - враг кожи. Часто мы слышим: «Все болезни появляются от нервов». Старение кожи происходит тоже в основном от этого.

Во время стресса мышцы лицанаходятся в постоянном напряжении.  Адреналин сказывается на капиллярах в поверхности кожи, гормон стрессакартизон останавливает деление клеток, перестает образовываться коллаген. Врезультате кожа не дополучается кислород, меняется ее цвет и она стареет. Еслина нас напал стресс необходимо взять себя в руки и регулярно проводитьгимнастику лица. Если контролировать свое душевное состояние мы как - тосможем научиться, то влиять на погоду и экологическую ситуацию подробнее ...




Мимические морщины

Порой мы даже не задумываемся над тем, как любое огорчение,радость, улыбка или хмурое выражение способны отразиться на нашем лице. Кромепостоянного внешнего воздействия, лицо также все время подвергается испытанию,которое устраиваем ему мы: мимика оставляет свои следы на лице в виде морщин искладок, и одного лишь косметического ухода за лицом недостаточно для того,чтобы остановить или хотя бы замедлить появление признаков старения. Конечно же, убрать уже существующие морщины - задача не изпростых. Но всегда можно попробовать приостановить их образование. Один изглавных секретов красивой кожи лица - тренировка лицевых мускулов с помощьюспециальной гимнастики.

На сегодня известно достаточно много интересных изанимательных комплексов упражнений для лица. Кроме гимнастики можете попробовать сделать массаж лица,который очень полезен, так как предохраняет от преждевременного появленияморщинок вокруг глаз. Провести массаж совсем несложно: вечером, после очищения,возьмит подробнее ...




Страницы:   1   2