Семь способов приятного похудения

Борьба с лишним весом – проблема международная. Диеты, очистки организма, разгрузочные дни все это является основными темами наших публикаций. Сегодня мы предлагаем вам не просто похудеть, а сделать это легко и с удовольствием! ВДОХНИТЕ СТРОЙНОСТЬНеудержимое влечение к сладкому и неумеренный аппетит можно "занюхать", утверждает доктор Алан Хирш, руководитель Фонда изучения и лечения нарушений вкуса и обоняния (Чикаго, США). По его наблюдениям, некоторые ароматы решительно отбивают желание подкладывать добавку и лакомиться десертами. Вот "семерка" лучших: яблоко, мята, лаванда, роза, грейпфрут, укроп и ваниль – ее запах самый эффективный.

200 миллионов рецепторов, расположенных в носу, улавливают пахучие молекулы и передают молекулярные данные по обонятельному нерву в головной мозг. Он обрабатывает поступивший душистый сигнал и дает: "есть меньше". Если использовать ароматерапию постоянно, то за месяц, утверждает доктор Хирш, можно похудеть в среднем на подробнее ...




Чем умыться нежно-нежно?

Я уже давно не пользуюсь покупной косметикой. И подруг убедила, что покупаем мы её не из-за того, что она такая хорошая и помогает от всех проблем, а потому что прячем свои недостатки за красивыми баночками и громкими брендами. Оглянитесь вокруг и посмотрите: мы живем в век потребителей. Нас заставляют покупать и мы, как наивные дети, ведемся. Покупаем, доверяем, тратим деньги.

А ведь любую косметику можно заменить натуральными средствами. Это не только полезно, но и дешево. Недавно я проводила эксперимент – откладывала в течение полугода деньги, которые моя подруга тратила на косметику. Она говорила мне сумму, которую она потратила, а я отправляла её в копилку. Ровно через полгода, подруга приехала ко мне в гости и мы разбили свинью (ту самую копилку).

Как вы думаете, сколько денег там было? На эти деньги мы смогли съездить в небольшое путешествие. Там было больше 40000 рублей. Покупала подруга обычные вроде бы вещи: умывалку для лица, молочко для тела, подробнее ...




Как мужчина узнает о твоей измене

Не думайте, что все шито-крыто до тех пор, пока вы сами не решите признаться ему в измене. Мужчины тоже имеют интуицию, благодаря которой легко смогут «раскусить» вашу неверность. Чаще всего вас могут разоблачить, руководствуясь несколькими обстоятельствами. Ваше смущение. Нормальный мужчина (если он не араб и не турок) прекрасно понимает, что у его женщины есть множество знакомых мужчин: одноклассников, друзей детства, коллег, деловых партнеров.

Чаще всего его отношение к этим мужчинам вполне адекватное. И если вы со своим тайным любовником при выходе из кафе столкнулись с мужем – он, скорее всего, решит, что это ничего не значит. Но вот если вы при этом начнете краснеть, бледнеть, лепетать что-то невразумительное и оправдываться – вы пропали. Гораздо правильнее будет непринужденно представить мужчин друг другу, добавив что-нибудь типа: «Познакомься, дорогой, это Игорь, представитель фирмы-партнера, шеф попросил накормить его обедом». Настойчивость нов подробнее ...




Ставим цели правильно

Планируешь прорыв и составляешь план действий? Начни с перестройки образа мышления и получи внутреннюю мотивацию. 1. Позитивная формулировка. Каждое слово формирует определенный образ в подсознании оно получает команду: «Сделай». Говоришь себе: «Не хочу завалить проект» – притягиваешь негатив.

Говоришь: «Хочу справиться с этим проектом на отлично» – перестраиваешь работу подсознания на нужную волну. 2. Контролируй задачи. Всегда здраво оценивай ситуацию и никогда не ставь перед собой задачу, решение которой зависит не от тебя, ведь в этом случае ты рискуешь бороться с «ветряными мельницами». 3.

Ставь адекватные цели. Выучить английский за месяц невозможно, многие это понимают, но тем не менее, начитавшись зазывных объявлений, взваливают на себя непосильную ношу. В результате – заниженная самооценка и нежелание двигаться вперед. Единственный индикатор того, верно ли выбрана цель – твое вдохновение. 4.

Экологичность задачи учитывает бе подробнее ...