Летнее подкрепление!

Солнечные летние деньки сами по себе возбуждают аппетит, хочется порадовать себя чем-нибудь вкусным, экзотическим и, конечно, полезным. Мидии улучшают цвет лица, свиная рулька кормит всю семью, цветная капуста радует глаз, а фейхоа снабжает организм йодом и витамином С. И не забудьте про главное правило этой осени: разнообразьте свой рацион!Мидии. Их возраст считают по ребрышкам на панцире. Редкая мидия доживает до 7 лет, но чем моллюск старше, тем он лучше.

Поедание сырых мидий, как бы вкусны они ни были, уходит в прошлое. Дело в том, что за год созревания одна мидия пропускает через себя около 50 тонн морской воды, вбирая в себя как полезные ее элементы, так и загрязнения. Во времена золотого руна сырая мидия была источником здоровья, нынешнюю мидию все же лучше отварить или припустить на огне. По народной средиземноморской традиции мидии едят прямо из ракушек, подают в соусах или с рисом в виде паэльи марина. Высокая кухня предполагает очищенные мидии в вине, мор подробнее ...




Камни для Раков от А до Я!

Девушки-Раки - очень нежные, чувствительные и ласковые создания. Рак, как никто другой, нуждается в любви и уютном доме… Если ты – Рак, то ты наверняка точно знаешь, как сделать дом уютным, а своего избранника – счастливым. Можно уверенно сказать: ему с тобой повезло, ведь настолько полно окружить мужчину комфортом и удобством, любовью немногие способны. Итак, ты эмоциональна и женственна, твоя стихия – вода. Тебе рекомендуются камни светлых и спокойных оттенков, особенно зеленых и голубых тонов (цвет твоей стихии).

Также тебе неплохо подойдут камни мягкого золотистого цвета. Особенно хороши и полезны тебе будут: лунный камень, изумруд, синий сапфир, уваровит и нефрит. Лунный камень издревле считался талисманом любви, романтики и поэзии. Он помогает хозяйке красиво и точно выражать мысли, устраняет внутреннее напряжение (какое уж тут творчество, если ты зажата и непонятно чего боишься?), а заодно будит творческую энергию, позволяя твоим задумкам воплощаться в жизнь сл подробнее ...




Физическая активность во время беременности

Физическая активность во время беременности помогает лучше себя чувствовать, предотвращает некоторые неприятные моменты и способствует скорейшему восстановлению после родов. К тому же необходимо подготовить организм к той нагрузке, которая выпадает на долю женщины при уходе за ребенком (например, нужны сильные руки, чтобы носить его). Заниматься можно на любом сроке беременности, однако лучше предварительно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать осложнений. Занятия должны приносить радость. Если не хочется выполнять упражнения сегодня, то лучше отложить до другого раза.

Комплекс можно выполнять каждый день, а дыхательные упражнения не мешает делать и несколько раз в день. Разминка:1. Мышцы шеи. Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки вниз. Наклон головы вправо, вернуться в и.

п. Наклон головы влево, вернуться в и. п. Наклон головы вперед, вернуться в и. п.

Наклон головы назад, потянувшись подбородком вверх, вернуть подробнее ...




Мария Шарапова выходит на корт в бриллиантах

Ювелирный бренд Tiffany & Co заключил контракт с известной теннисисткой и требует, чтобы она появлялась на корте в украшениях данной фирмы. Специально для Марии Шараповой была разработана новая коллекция украшения от Tiffany & Co. По условиям сделки Мария будет носить украшения от этой фирмы на всех турнирах Большого Шлема в течение следующих двух лет. Так, на турнире "Ролан Гаросс" в Париже Шарапова появится в золотых серьгах общей стоимостью 1 150 долларов. Все изделия фирмы поступят в продажу сразу после того, как спортивные фотографы запечатлеют их на спортсменке во время игры.

Кроме того компания Tiffany совсместно с Nike разработало платье для Марии, в котором она так же покажется на турнире. Платье в стиле 20-х годов украшено жемчужной застежкой. . . .

подробнее ...