Женский бодибилдинг

Если формы женщины стали напоминать булочку и это ей ненравится, то самое время заняться своим телом. Что может помочь из аппетитной булочкипревратиться в не менее аппетитный персик? Голодание исключаем, все-таки нашацель не сухарик, а сочный фрукт. Диета? Пожалуй, но этого не достаточно. Спорт?Без сомнения. Но какой? Хочется, чтобы и ручки, и ножки были упругими и соблазнительными.

Бодибилдинг! Вот то, что нам нужно.  Бодибилдинг - это строение мускулатуры тела и архитектурапропорций. Он предполагает проведение физических упражнений с использованиемгантель, штанг, гирь и другого весового снаряжения.  Говорить о том, что женский бодибилдинг превращаетженщину в подобие мужчины несправедливо. Женщина, занимающаяся бодибилдингом, самарешает  каков ее идеал.

 Если цель - красивое тело, подтянутый живот ини капли целлюлита, то нескольких занятий в неделю будет достаточно! Если цель - получение звания мисс Олимпия, тогда - другое дело. Тол подробнее ...




Фотоконкурс Снегурочка-2008

Новый год! С чем ассоциируется у нас этот праздник? С ароматом елки, искрящимися игрушками, сбывающимися мечтами и, конечно, самыми замечательными нарядами. Платья и костюмы, блестки и аксессуары - все то, что делает нас королевами новогодней ночи. Мы особенно тщательно продумываем каждую деталь своего новогоднего образа, отходим от привычного стиля и меняемся до неузнаваемости. Принять участие в постновогоднем конкурсе Снегурочка-2008, мы предлагаем тем, кто желает блистать не только в ночь с 31 декабря на 1 января. Наш конкурс для самой красивой и яркой читательницы женского журнала Elvie в самом запоминающемся костюме, с самым интересным макияжем, в лучшем новогоднем образе!Мы специально объявляем наш конкурс до Нового года и ждем Ваших фотографий после!Победители конкурса получат подарочные сертификаты.

Присылайте свои фотографии на e-mail: photo. @Elvie до 15 января 2008 года. В письме обязательно укажите:- свое имя;- возраст;- e-mail;- город и стра подробнее ...




Свобода мысли

Решив оздоровиться, надо не отчаянно ограничивать себя во всем, а первым делом избавиться от собственных стереотипов. Спортивный врач, заслуженный тренер России Игорь Завьялов предлагает поменять привычные мысли на новые и худеть с удовольствием. РАНЬШЕ Еще одно печенье и все!ОТНЫНЕ Если я не могу остановиться, то и начинать не буду. Доказано: 90% людей не в силах ограничиться одним кусочком, а за вторым следует и десятый. Поэтому не провоцируйте себя походами в конди.

­тер. ­ские. Чтобы меньше хотелось эклеров, съешьте горсть орехов: белковая пища отбивает тягу к сладкому. Ну а если со. ­всем пропадаете без десерта, ешьте молочное мороженое: в нем есть белок для мышц и кальций для обмена веществ.

РАНЬШЕ Сейчас потренируюсь, а потом съем что-нибудь для души, например бигмак. ОТНЫНЕ Зачем убиваться в зале, а потом сводить все усилия на нет?Большинство людей преувеличивают количество калорий, которые расходуют за время тренировки. Для того чтобы с подробнее ...




Что подарить любимому на День Рождения?

«Что подарить любимому на День Рождения?» - эта мысль иногда становится панической. Дарить бесконечные открытки, зажигалки и ручки? Это неоригинально и совсем не выражает твоих к нему чувств… Ты же не случайная знакомая, которая дарит подарок «из вежливости»? Давай подумаем вместе, какой подарок мог бы стать его любимой вещью?Радующая вещь. Ты – его самый близкий человек и наверняка знаешь о нем больше, чем все остальные. Чем он увлекается? Фанат футбола или Линукса? Может быть, его страсть – рыбалка или теннис? Так или иначе, он наверняка прожужжал тебе когда-то все уши о своем хобби. ТАК ИСПОЛЬЗУЙ ЭТО!Закажи футболку, чашку или рюкзак (любую функциональную вещь) с символом его хобби! Думаю, после этого он тебя на руках носить будет, ведь такой подарок означает:- ты внимательна к нему и хорошо его знаешь, он тебе интересен;- ты заботишься о нем;- ты умеешь делать подарки: даришь то, что нравится ему, а не тебе.

. . . . .

подробнее ...



Уже сейчас вы можете заказать торты с доставкой.