Калланетик

Техника упражнениий Калланетик основана на "стрейчинге" (растяжках) и статических упражнениях, которые вызывают активность глубоко расположенных мышечных групп. Поэтому быстро начинают худеть глубокие участки залежалой жировой ткани. Калланетик дает удивительные результаты, которые можно "измерить" или "взвесить" уже через несколько занятий. Американцы еще называют калланетик "гимнастикой неудобных поз", т. к.

каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы. В этом принципиальное отличие калланетика от шейпинга, где при напряженной работе лишь отдельных мышечных групп, остальные части тела остаются не задействованными. После занятий Вы испытываете необыкновенную легкость во всем теле, т. к. упражнения обладают оздоравливающим воздействием.

Вы приобретаете красивую осанку, избавитесь от остеохондроза и искривления позвоночника, научитесь правильно дышать и пластично двигаться. Эта уникальная система упражнений подробнее ...




Красивый живот после родов

Начну с главного: плоский живот это ещё не всё, и далеко не самое важное. Подавляющему большинству мужчин нравится мягкая и шелковистая кожа, округлость форм и отсутствие дряблости. Всё. В конце концов, не бутылки же с пивом он будет на него ставить. Поэтому, если животик немножко округлился после родов – это ещё не повод для грустных мыслей.

Отодвигаем корыто с пончиками в сторону и начинаем лепить себя любимую. 1. За период беременности женщина прощается с привычкой втягивать живот, дабы не навредить малышу и не спровоцировать выкидыш. После родов, в первые месяцы, вам естественно будет не до упражнений, а любую свободную минутку вы постараетесь использовать для отдыха. Но, всего лишь возобновив забытую привычку втягивать живот, и прекратив сутулиться, вы окажетесь на полпути к победе.

2. Если вы набрали лишние килограммы – не спешите худеть, особенно если кормите грудью. Если сбрасывать вес вы начнёте постепенно, не истощая организм голоданиями, кожный подробнее ...




Восемь с половиной недель

Вот так всегда - борешься, борешься с собственным весом - а потом на минуточку расслабишься, скушаешь кусочек тортика - и утраченные килограммы мигом вернутся обратно! За что боролись, спрашивается? Зря, что ли, изнуряли себя голодовками? Бывает, что и зря - в том случае, если наши усилия направлены на борьбу с полнотой, а не с ее причиной. А вот израильские диетологи уверяют, что похудеть - не главное! Важно восстановить нормальный обмен веществ - тогда лишние сантиметры на талии улетучакя сами собой, а идеальная фигура останется с нами на долгие годы - без всяких хлопот. Диетологам легко говорить - восстановить нормальный обмен веществ. . .

А как это сделать? Во-первых, очистить от шлаков печень, почки и кишечник. Для этого перейдем на особое питание: в течение 8 недель будем есть только молочные продукты, свежие и вареные овощи и пить горячую воду! Молочные белки и жиры наладят работу желудка, клетчатка, содержащаяся в овощах, энергично прочистит наш ор подробнее ...




Безответная любовь как сознательный выбор.

Безответная любовь, конечно, была в жизни каждого человека. Чаще всего безответные чувства случаются в детском и юношеском возрасте, но есть и те, кто не может найти свою половинку долгие годы. Разумно предположить, что если несчастная любовь повторяется из раза в раз, то это уже не случайность, а нечто вроде образа жизни.  Конечно, заставить себя кого-то полюбить или разлюбить почти невозможно, да и многие иные события в нашей жизни происходят по бессознательной программе. Именно в подсознание стоит разглядеть как можно внимательнее, если ответная любовь никак нас не найдет.

Быть может, мы сами отпугиваем ее, опасаемся и боимся взаимных чувств? Пусть обыденно, серенько, но без треволнений?Есть и такой тип людей, которым страдания подсознательно приносят удовлетворение. Такие личности, как правило, выбирают в качестве объекта воздыхания кого-то, с кем точно не смогут быть вместе – по социальным или иным причинам. Здесь, конечно, встречаются и исключения – сердцу не пр подробнее ...