Анна Седокова выйдет замуж

Экс-участница группы «ВИА Гра», начинающая писательница и просто красавица Анна Седокова накануне Дня Влюбленных объявила о помолвке с известным украинским бизнесменом Максимом Шевченко. Анна говорит, что это и есть мужчина ее мечты, и она готова прожить с ним всю жизнь. Как и положено настоящей женщине, Анна развивается и самосовершенствуется. Вышла в свет ее первая книга «Искусство соблазнения», в которой писательница рассказывает о взаимоотношениях мужчины и женщины и раскрывает секреты женского счастья. Совместно с украинским репером Джиганом Седокова записала композицию «Холодное сердце», а еще одна новая песня была записана специально для любимого.

Будущий супруг Анны предложил Анне в качестве подарка ко Дню святого Валентина поездку к бабушке Анны в Томск, куда она очень давно собиралась. Максим взял организацию поездки на себя. Анна была очень рада такому неожиданному подарку и вниманию со стороны жениха. Презентация новой книги прошла "на УРА!". .

подробнее ...



Постродовой фитнес

Продолжительность восстановительного периода, после которого вы сможете возобновить привычные занятия фитнесом, зависит от типа и тяжести родов. Врачи же рекомендуют возвращаться к активным занятиям спортом после медицинского осмотра и не раньше, чем 6 недель после родов. Итак, возвращение к привычной фитнес-программе требует осторожности и неторопливости, особенно это относится к упражнениям на укрепление мышц брюшного пресса. Во время беременности мышцы брюшного пресса расходятся под давлением плода. Это явление называется диастазом прямых мышц живота.

Очень важно уменьшить диастаз и вернуть мышцы живота в нормальное состояние, прежде чем приступать к выполнению каких-либо упражнений на укрепление мышц брюшного пресса. Чтобы оценить степень диастаза, выполните совсем не сложный тест: Лягте на спину, согнув ноги в коленях. Руки положите на живот (на уровне пупка). Поднимите голову, шею и плечи, чтобы они оторвались от пола, и вы почувствуете, есть л подробнее ...




Коллекция «Йога» от NikeWomen

Найти время и остановиться, чтобы выполнить дыхательные упражнения – сконцентрироваться на вдохе и выдохе и прислушаться к своему телу – и день будет удачным во всех отношениях. Неважно, практикуешь ли ты йогу, чтобы тело стало сильнее и стройнее, чтобы снять стресс и напряжение, чтобы уравновесить нагрузку, которую тело получает во время бега, или чтобы достичь большей гибкости и свободы движений для новой тренировки Nike Rockstar Dance, йога объединяет ум, тело и дух в единое целое. Сбалансированный и гармоничный ритм требует, чтобы коллекция была естественной, элегантной и гармоничной, такой она и является. Nike. Women использует бамбуковую ткань в коллекции «Йога».

Естественность присутствует как внутри, так и снаружи. Что такое бамбуковая ткань? Эта ткань хорошо впитывает влагу и пропускает воздух, она легкая и мягкая на ощупь. Это эластичная ткань, за ней легко ухаживать и она долговечна. Одежда изготовлена из бамбуковой ткани, не содержащей пести подробнее ...




Как часто мыть голову, или Как головомойку не превратить в головную боль

Пара полочек в ванной до основания заставлена всевозможными средствами для волос: тут и шампунь, которым, если верить рекламе, регулярно пользуется Пенелопа Крус и новомодный бальзам, обещающий блеск и энное количество разнообразных лечебных масок. Но, не смотря на весь перечисленный арсенал, внешний вид волос почему-то тебя совсем не радует. Красивые волосы во все времена считались одним из основных украшений девушки. Но далеко не всем шикарная шевелюра даруется при рождении. На какие только муки не приходилось идти нашим прабабушкам, чтобы очаровывать мужчин своими косами.

Что они только не делали для того, чтобы удалить с них жир и придать тонкий аромат: втирали в них молотое зерно, мазали маслами, даже “стирали” свои локоны в керосине. К счастью, тебе на такие мучения идти нет никакой необходимости - для красоты волос в наше время работает целая индустрия. Эффективные и, что самое главное - совершенно безопасные средства по уходу за волосами. Необходи подробнее ...