Асаны йоги. Упражнения в картинках

Те, кто уже интересовался йогой, наверняка знают, что существует несколько школ йоги, каждая из которых концентрируется на каком-то аспекте физического и духовного состояния человека. Как известно, основной отличительной чертой йоги является то, что она рассматривает человека в совокупности, как единое целое, и считает, что его мысли и действия, эмоции и болезни тесно взаимосвязаны. Йога, не нагружая человека с такой интенсивностью, как классический фитнес, все же дает очевидные результаты, возвращая человеку здоровье и нормализуя его вес. И пусть вас не пугает то, что йога – это сложно. Сегодня женский журнал Elvie расскажет про асаны йоги, которые с легкостью освоит любой новичок.

В рубрике Модные тенденции: Alexander Mc. Queen, Александр Маккуин, Alexander Mc. Queen обувь, Alexander Mc. Queen 2010, Alexander Mc. Queen фото, одежда Alexander Mc.

Queen. Прежде всего, разберемся с тем, что же это такое – асаны йоги. Изначально асаны – это стати подробнее ...




Что привлекает мужчин в женщинах

Как же много женских сердец было разбито от несчастной любви, пока мы не поняли, как же правильно привлечь внимание мужчин. Но, как и в охоте, в искусстве соблазнения мелочей не бывает. Ведь достойный мужчина – это драгоценный трофей. Поэтому сегодня мы поговорим о том, что привлекает мужчин в женщинах. Итак, прежде всего, нужно обратить внимание, во что вы одеты.

Согласно результатам социологических исследований, мужчины первым делом обращают внимание на стройные ножки и красивую грудь. Идеальный вариант обратить на себя внимание объекта «охоты» – это надеть короткую юбку, которая продемонстрирует ваши длинные ноги или же кофточку с глубоким декольте при наличии красивого бюста. Также имеет значение макияж. Косметика должна быть нанесена профессионально и со вкусом, так как мужчина испугается, если рядом с ним будет идти индийский вождь с боевым раскрасом или же бледная моль с полным отсутствием косметики на лице. Лучше поэкспериментировать с косме подробнее ...




Шкатулка с цветами: мастер-класс по оформлению композиции

Что подарить лучшей подруге? Мягкую игрушку и банальный букет цветов? Скучно и совсем не интересно! Сплетница предлагает сделать необычную шкатулку с цветами и преподнести её подруге в знак уважения и любви. Нам понадобятся: розы, герберы, гвоздики, кустовая хризантема, аспидистра, вереск, орхидея, шкатулка, оазис, тейп-лента, полиэтиленовая плёнка. Шкатулку выкладываем изнутри полиэтиленом, чтобы вода не портила дерево. Укладываем в неё намоченный оазис. Начинаем выкладывать композицию.

Листья аспидистры сворачиваем в трубочку и закрепляем при помощи булавки. Цветы косо обрезаем, чтобы они могли получить больше влаги и вставляем в оазис. Нижнюю часть шкатулки обвязываем ленточкой. Наша композиция готова. Мастер-класс подготовлен при участии компании «Флорист.

ру» - доставка цветов по России и миру. . . . .

подробнее ...



Древняя китайская гимнастика тай-чи

Китайская гимнастика тай-чи внешне выглядит как странный танец, а на деле является сильным инструментом физического, а иногда и духовного совершенствования и самозащиты. Прекрасная мягкая физическая практика, не требующая больших усилий и доступная людям обоих полов, всех возрастов и физических состояний. Тай-чи представляет собой совокупность стоек, медитативных техник и комплексов плавных, грациозных движений, управляемых потоком «жизненной энергии» чи. Регулярные занятия добавляют к вашей чи тай — это слово переводится как «огромный». Обретая «огромную жизненную энергию», вы укрепляете суставы, иммунную и нервную систему, улучшаете координацию движений, повышаете гибкость тела, а также учитесь эффективным приемам самообороны.

Тай-чи можно заниматься в любом возрасте, начиная с шести лет. Тай-чи – это древнее трехликое китайское искусство: грациозный танец, техника ведения боя и система общего оздоровления. Как и в большинстве восточных традиционных иск подробнее ...