«Не есть поздно вечером». Трудно, но возможно!

Целый день вы стараетесь соблюдать диету или просто есть здоровую полезную пищу, считаете каждую калорию, а вечером… все идет насмарку. Вы накладываете себе полную тарелку жареной картошки, добавляете сверху котлету и некоторое время наслаждаетесь едой. Или садитесь перед телевизором с чашкой чая и коробкой конфет. Спать ложитесь с ощущением вины. А утром, встав на весы, проклинаете свое слабоволие и даете себе зарок (в который раз) – не есть после шести! На самом деле, победить вечернее обжорство не так уж трудно.

Но сначала определим ваш метод принятия пищи. На самом деле, победить вечернее обжорство не так уж трудно. Но сначала определим ваш метод принятия пищи. «Перехватыватель-на-ходу»К этому типу относится большинство «деловых людей», посвящающих основное время любимой работе. Их дневная еда состоит из легких «перекусов»: стаканчик йогурта, чашка кофе, яблоко, тарелка супа, сосиска в тесте.

К вечеру их запас неизрасходованных калорий еще подробнее ...




Ботокс: последствия и противопоказания

Среди множества современных достижений косметологии есть только одно, вокруг которого с момента открытия так и не утихают споры. По-прежнему появляются как сторонники, так и противники данной методики. Но с фактами трудно спорить: использование ботулинического токсина в целях коррекции эстетических недостатков остается на сегодняшний день одним из самых эффективных методов в косметологии. Как и большинство медицинских открытий, его косметические эффекты были открыты случайно. Одна из пациенток врача-офтальмолога, которая лечилась по поводу блефароспазма (подергивание мышц века), обратила внимание на то, что ее морщины, особенно те, которые располагались в области надпереносья, после прохождения курса терапии ботулотоксином стали менее выраженными.

С ЧЕГО ВСЕ НАЧИНАЛОСЬ?Это наблюдение ее лечащий врач обсудила со своим мужем, который в то время возглавлял отделение дерматологической хирургии. Предположив, что описанный пациенткой эффект может возникать вследствие расслабл подробнее ...




Овсянка на каждый день

Конечно, не каждому захочется следовать классическойанглийской привычке и ежедневно завтракать жидкой овсяной кашей. Но не стоит изабывать об овсянке, прочно удерживающей позиции в списке полезнейших блюдмира. И действительно: ещё многие века назад люди не зря полюбили овёс за егопитательность, простоту и пользу для здоровья. Чаще всего люди отдаютпредпочтение популярным маркам каш быстрого приготовления, не зная, чтосуществуют ещё десятки способов насладиться вкусом овса. Хлопья, зёрна и грубаяовсяная мука одинаково полезны, но помогают сделать ваш «овсяный» рацион нетолько полезным, но и разнообразным.

Интересно? Тогда познакомьтесь склассическими рецептами и популярными новинками, придуманными любителямиовсянки из разных стран. Несколько фактов. Овёс принадлежит к семейству зерновых или круп. Все крупыбогаты сложными углеводами - основным источником энергии, необходимой человекуежедневно. Зерновые состоят из колоса, покрова (отрубей), эндосперма и подробнее ...




Покупки на блошиных рынках Финляндии.

Блошиные рынки или барахолки в.   Финляндии называют Кирпутории, в переводе с.   финского «Кирпу» - блоха,  а тори – рынок, площадь. Они популярны как у местного населения, так и у туристов. На этих.

  рынках финны продают в основном товары, бывшие в употреблении. Некоторые люди думают, что на блошиных рынках покупки совершают в основном люди среднего достатка или неимущие, но они ошибаются. Есть категория путешественников, которых эти рынки очень интересуют. Знатоки утверждают, что блошиный рынок является таким местом, где реально приобрести уникальные вещи, которые не найдешь в обычных магазинах. Его можно назвать музеем под открытым небом, где вполне вероятно отыскать эксклюзивные предметы.

Он представляет собой как бы громадный старый сундук, в котором копаются азартные люди и, приложив немного усилий,  находят любопытные.   раритеты. Здесь можно узнать многое о жизни финнов, об истории их страны,встретить исторические и даже легендарные вещицы. Что каса подробнее ...