Жалость к себе


Жалость к себе


Для преодоления этого чувства вам потребуется затратить немного больше энергии. Жалость к себе может быть

вызвана полученной ранее серьезной психологической или физической травмой или сложившимися неблагоприятными обстоятельствами, которые принесли вам страдания. Проблема, с которой сталкивается человек, испытывающий к себе жалость, заключается в том, что это чувство овладевает рассудком и лишает его возможности двигаться вперед, оставляя позади то, что причинило боль.

ПОЧЕМУ БЫ И НЕТ...

Время от времени покупайте себе букетик цветов, просто потому, что...

По какой бы причине вы ни жалели себя, постарайтесь сконцентрироваться на том, что происходит сейчас. Только живя настоящим, вы можете наслаждаться жизнью. Ежедневно появляется возможность изменить обстоятельства и улучшить свою жизнь. Попробуйте сыграть в игру — я называю ее «Человек посередине». Наверняка вы считаете, что с вами случается то, чего другим людям не приходится испытывать. Иными словами, у них жизнь гораздо легче, чем у вас. Но бывает и так, что другие люди оказываются в более сложных ситуациях. Всегда найдется тот, кто богаче вас, но ведь есть люди беднее нас. Безусловно, есть люди красивее, чем вы, но есть и менее привлекательные. Понимание того, что существуют две крайности, между которыми вам пришлось оказаться, поможет вам относиться к тому, что происходит, как не к самому худшему варианту развития событий.




Катализаторы внутренней красоты


ПОМИМО ОСОЗНАНИЯ ТОГО, что нам дано изменить свое отношение к происходящему, приведу несколько факторов, способствующих проявлению внутренней красоты:

1. Энтузиазм

2. Энергия

3. Уверенность

4. Здоровый образ жизни

Энтузиазм

Пообещайте себе, что каждый новый день вы будете встречать с энтузиазмом. Ваш энтузиазм поможет расцвести внутренней красоте. Это касается всего: вашей карьеры, отношений с родственниками и друзьями, домашней работы. Когда подробнее ...




Здоровый образ жизни


Ничто не способствует внутренней красоте более, чем здоровый образ жизни не только в физическом, но и в духовном плане. Питайтесь правильно. Выполняйте физические упражнения. Любите людей. Верьте в Бога. Достойно трудитесь. И при этом не забывайте о себе.

Остановитесь!

Выберите время, чтобы полюбоваться восходом солнца или звездным небом. В эти прекрасные минуты вспомните времена, когда вы были счастливы.

Посещайте сеансы массажа и делайте его своим близким. Музицируйт подробнее ...




Жизненная позиция


ЗАМЕЧАЛИ ЛИ ВЫ, что некоторые люди всегда выглядят счастливыми независимо от того, как складываются обстоятельства их жизни. Мне приходилось видеть людей, у которых 24 часа в сутки семь дней в неделю было хорошее настроение. Счастье, которым наполнены эти люди, редко бывает вызвано такими внешними факторами, как наличие денег или хорошее социальное положение. Радость — следствие внутреннего «драйва», стремления к счастью. Подобное состояние заразительно для окружающих. Находясь в обществе сча подробнее ...




Черные тучи


За ДВАДЦАТЬ ЛЕТ РАБОТЫ с тысячами клиентов мне довелось выслушать великое множество их личных проблем.

Обычно люди начинают рассказывать о себе в тот момент, когда я делаю им прическу. Хотя в мои обязанности не входит психоанализ, я составила огромный список проблем, анализируя который определила пять «врагов» хорошего расположения духа. Уверена, что этот перечень может быть пополнен и другими причинами, но вот самые распространенные:

1. Стресс

2. Беспокойство

подробнее ...