Для преодоления этого чувства вам потребуется затратить немного больше энергии. Жалость к себе может быть
вызвана полученной ранее серьезной психологической или физической травмой или сложившимися неблагоприятными обстоятельствами, которые принесли вам страдания. Проблема, с которой сталкивается человек, испытывающий к себе жалость, заключается в том, что это чувство овладевает рассудком и лишает его возможности двигаться вперед, оставляя позади то, что причинило боль.
ПОЧЕМУ БЫ И НЕТ...
Время от времени покупайте себе букетик цветов, просто потому, что...
По какой бы причине вы ни жалели себя, постарайтесь сконцентрироваться на том, что происходит сейчас. Только живя настоящим, вы можете наслаждаться жизнью. Ежедневно появляется возможность изменить обстоятельства и улучшить свою жизнь. Попробуйте сыграть в игру — я называю ее «Человек посередине». Наверняка вы считаете, что с вами случается то, чего другим людям не приходится испытывать. Иными словами, у них жизнь гораздо легче, чем у вас. Но бывает и так, что другие люди оказываются в более сложных ситуациях. Всегда найдется тот, кто богаче вас, но ведь есть люди беднее нас. Безусловно, есть люди красивее, чем вы, но есть и менее привлекательные. Понимание того, что существуют две крайности, между которыми вам пришлось оказаться, поможет вам относиться к тому, что происходит, как не к самому худшему варианту развития событий.
