Заниженная самооценка


Заниженная самооценка


Чувство неуверенности может охватывать вас довольно часто в течение всего дня, но, как правило, ненадолго. Каждому человеку время от времени требуется дополнительная мотивация. Именно с этой целью были придуманы группы эмоциональной поддержки. Я часто вспоминай одно высказывание, которое помогает мне преодолеть неуверенность или сомнения: «Кто, кроме меня, может знать это лучше?» Мне также удается поддерживать следующими словами: «Есть много людей, которым труднее справиться с этой задачей!» Иначе говоря, каждый человек способен хорошо выполнить свою работу - будь то бизнес, воспитание детей, обучение или спортивные достижения, - если он обладает достаточными знаниями и уверен в себе. И тогда, естественно, возникнет вопрос: «Если не ты, то кто же?» Мы можем достичь всего, чего достигают другие люди, главное — заставить себя поверить в возможность этого. Неуверенный человек заведомо обрекает себя на поражение. Сомнение в своих возможностях сравнимо с чувством беспокойства, поскольку и то и другое мешает нам испытать радость от попытки достичь желаемого результата. Преодолейте свои страхи и сомнения и все же попытайтесь. Если вы не предпримете даже попытку, то не узнаете, на что вы способны. Если попытка окажется неудачной, то, по крайней мере, у вас уже будет отправная точка для следующей попытки исправить ситуацию. Приободритесь, постарайтесь не обращать внимания на собственные сомнения. Наберите побольше воздуха — и вперед, пусть даже и небольшими шажками.




Жалость к себе


Для преодоления этого чувства вам потребуется затратить немного больше энергии. Жалость к себе может быть

вызвана полученной ранее серьезной психологической или физической травмой или сложившимися неблагоприятными обстоятельствами, которые принесли вам страдания. Проблема, с которой сталкивается человек, испытывающий к себе жалость, заключается в том, что это чувство овладевает рассудком и лишает его возможности двигаться вперед, оставляя позади то, что причинило боль.

ПОЧЕМУ подробнее ...




Катализаторы внутренней красоты


ПОМИМО ОСОЗНАНИЯ ТОГО, что нам дано изменить свое отношение к происходящему, приведу несколько факторов, способствующих проявлению внутренней красоты:

1. Энтузиазм

2. Энергия

3. Уверенность

4. Здоровый образ жизни

Энтузиазм

Пообещайте себе, что каждый новый день вы будете встречать с энтузиазмом. Ваш энтузиазм поможет расцвести внутренней красоте. Это касается всего: вашей карьеры, отношений с родственниками и друзьями, домашней работы. Когда подробнее ...




Здоровый образ жизни


Ничто не способствует внутренней красоте более, чем здоровый образ жизни не только в физическом, но и в духовном плане. Питайтесь правильно. Выполняйте физические упражнения. Любите людей. Верьте в Бога. Достойно трудитесь. И при этом не забывайте о себе.

Остановитесь!

Выберите время, чтобы полюбоваться восходом солнца или звездным небом. В эти прекрасные минуты вспомните времена, когда вы были счастливы.

Посещайте сеансы массажа и делайте его своим близким. Музицируйт подробнее ...




Жизненная позиция


ЗАМЕЧАЛИ ЛИ ВЫ, что некоторые люди всегда выглядят счастливыми независимо от того, как складываются обстоятельства их жизни. Мне приходилось видеть людей, у которых 24 часа в сутки семь дней в неделю было хорошее настроение. Счастье, которым наполнены эти люди, редко бывает вызвано такими внешними факторами, как наличие денег или хорошее социальное положение. Радость — следствие внутреннего «драйва», стремления к счастью. Подобное состояние заразительно для окружающих. Находясь в обществе сча подробнее ...