Ревность и зависть


Ревность и зависть


Это чувство награждает нас негативными эмоциями, убивающими нашу внутреннюю красоту. Если мы испытываем ревность или зависть к другому человеку, то от этого страдают наши отношения, что приносит нам душевные муки.

Женщины по своей натуре являются весьма ревнивыми и завистливыми. Мужчинам более свойственнен дух соперничества при этом они не так болезненно, как женщины, реагируют, когда встречают более талантливых и красивых представителей своего пола. Когда женщина видит красивую соперницу, она может испытывать восхищение или зависть. Чувство зависти приводит к отрицательным последствиям, выражающимся в заниженной самооценки, возникновении злобы и гнева.

Все эти эмоции оказывают влияние на внешность. Женщин охваченных завистью, редко можно назвать красивыми.

Большинству женщин знакомо это чувство. Некоторые из нас буквально становятся жертвами собственной ревности и зависти. О чем бы мы не думали, наши мысли вновь и вновь возвращаются к предмету зависти.

В основном это происходит из-за сниженной самооценки. Но у меня для вас хорошая новость при желании зависть легко обратить в восхищение. Я получила этот урок, когда работала моделью. Восхищение - это положительное чувство, синоним благоговения, приятного изумления. Когда мы восхищаемся конкретным человеком, это означает, что он нам нравится и нам бы хотелось быть на него похожим, обладать такими же, как он, качествами. Чувство зависти, наоборот, сопряжено с негативными эмоциями; мы не любим того, кому завидуем.

ПРЕДУПРЕДИТЕ ВОЗНИКНОВЕНИЕ ЧУВСТВА

Для того чтобы изменит» негативное отношение к людям, постарайтесь ежедневно сделать по крайней мере три комплимента другим. Делайте их искренне, от души, и наградой вам будут улыбки

Придя на свой первый кастинг, я оказалась в одной комнате с сорока прекрасными девушками. Первое, что я испытала, это чувство зависти. Я начала тихо ненавидеть тех девушек, которых считала красивее себя, ведь они были моими соперницами, могли меня обойти и тем самым лишить работы. Однако постепенно я успокоилась и поняла, что они такие же, как я, и тоже завидуют. Когда я поняла, что зависть начинает овладевать мной, я попыталась превратить это чувство в игру. Я смотрела на каждую претендентку так, как если бы была членом жюри. Я «отбирала» два-три привлекательных качества у каждой модели. На каждую девушку я смотрела как на возможность научиться выглядеть более привлекательно. Я ловила глазами их взгляд и улыбку, чтобы улыбнуться им в ответ, старалась найти среди них самых красивых, обладающих естественной красотой и сексуальностью. Проводя такое «исследование», я перестала сравнивать их достоинства со своими и в конечном итоге избавилась от чувства зависти. Мне удалось обратить зависть в восхищение и перестать разрушать свою внутреннюю красоту негативными эмоциями.

Приведу несколько способов, которые позволят вам устранить зависть, заменив ее положительным отношением:

Постарайтесь вместо зависти испытывать восхищение кем-либо. Если вы ловите себя на том, что чувствуете

зависть по поводу привлекательности другой женщины, обратите внимание на те черты, которым вы завидуете, на то, чему вы могли бы поучиться у нее, — к примеру, на то, как она уложила волосы, какой удачный у нее макияж, как стильно она одета. Если вы обнаружили, что испытываете чувство зависти к другому человеку, представьте, что он или она — ваша сестра, брат или лучший друг. Иногда, когда вас связывают с людьми близкие или родственные отношения, то чувство зависти и смягчается. Поставьте себя на место того человека, которому вы завидуете. А теперь представьте, что он может испытывать по отношению к вам восхищение. Почувствуйте его восхищение, сделайте его частью себя, и вам станет гораздо легче побороть и себе негативное чувство зависти.




Заниженная самооценка


Чувство неуверенности может охватывать вас довольно часто в течение всего дня, но, как правило, ненадолго. Каждому человеку время от времени требуется дополнительная мотивация. Именно с этой целью были придуманы группы эмоциональной поддержки. Я часто вспоминай одно высказывание, которое помогает мне преодолеть неуверенность или сомнения: «Кто, кроме меня, может знать это лучше?» Мне также удается поддерживать следующими словами: «Есть много людей, которым труднее справиться с этой задачей!» подробнее ...




Жалость к себе


Для преодоления этого чувства вам потребуется затратить немного больше энергии. Жалость к себе может быть

вызвана полученной ранее серьезной психологической или физической травмой или сложившимися неблагоприятными обстоятельствами, которые принесли вам страдания. Проблема, с которой сталкивается человек, испытывающий к себе жалость, заключается в том, что это чувство овладевает рассудком и лишает его возможности двигаться вперед, оставляя позади то, что причинило боль.

ПОЧЕМУ подробнее ...