По этому поводу мы, женщины, также можем устроить полную неразбериху. Постарайтесь ограничить набор принадлежностей тем, что вам необходимо для ежедневного использования. Основной набор должен состоять из шампуня и кондиционера для волос, средства для мытья тела, мочалки для эксфолиации и, возможно, станка, если вы пользуетесь им для депиляции. На полочке в душевой кабинке я также держу зубную щетку, хотя на полке над умывальником у меня есть еще одна зубная щетка. Мне нравится чистить зубы в душе, пока мои волосы пропитываются кондиционером.

Процедура одевания

Если вам не нравится одеваться в спешке, то потрудитесь подготовить все необходимое накануне вечером. Что касается одевания по утрам моих сыновей, то я придумала следующее: на ковре перед их кроватями я раскладываю ^ одежду таким образом, чтобы этот «набор» напоминал человечка: нижнее белье, рубашка, брюки, носки и обувь. Когда они, будучи еще совсем маленькими, просыпались по утрам, то могли быстро и самостоятельно одеться. Для более взрослых детей можно применить такой же подход с той лишь разницей, что вещи не раскладываются на полу, а развешиваются на двери спальни или ванной комнаты. Постарайтесь заранее подготовить все, что вам понадобится, включая колготки или носки и туфли. Ремень или шарф повесьте на вешалку. Я вешаю на вешалку в ванной даже трусики и лифчик, поскольку это первое, что мне нужно надеть сразу после душа. Я обнаружила, что мне гораздо легче продумать свой наряд вечером, нежели делать это по утрам. Вы можете также взять за правило подбирать одежду на завтра сразу после того, как переоделись в домашнюю одежду, вернувшись с работы. Если вы продумаете свой наряд накануне вечером, утро покажется вам свежим и легким.

Да-да, такова утренняя последовательность. Мои родственники и друзья не раз удивлялись тому, как быстро мне удается привести себя в порядок по утрам. Я думаю, что умение быстро собраться пришло ко мне еще в те времена, когда я работала манекенщицей. Иногда мне приходилось переодеваться и полностью менять свой сценический образ всего за пару минут.

Вот последовательность моих действий по утрам. Душ, мытье, нанесение на волосы кондиционера, чистка зубов (5—8 минут).Выход из душа, обтира подробнее ...

Не следует мыть волосы ежедневно. Для большинства людей вполне подходит мытье волос через день. В тот день, когда вы не моете волосы, вы можете просто уложить их феном и расческой или накрутить на бигуди до того, как отправитесь в душ, — влажный воздух отлично поспособствует укладке волос.

Накладывая макияж, постоянно придерживайтесь одной и той же последовательности действий. Ваши движения должны быть четкими и аккуратными, чтобы не испортить того, что уже сделано. После наложения кр подробнее ...

ПРЕЖДЕ ЧЕМ ОКУНУТЬСЯ в новый ритм утренних процедур, вам не помешает усилить свою мотивацию. Подумайте о тех причинах, которые объясняют ваше стремление изменить свой имидж или просто выглядеть лучше. Вспомните, как вы собирались на первое в своей жизни собеседование по поводу приема на работу. Разве вам не хотелось выглядеть наилучшим образом? Конечно же, хотелось! Но потом, получив желанное место, так легко расслабиться и превратить сборы на работу в обременительную рутину. Вспомните, как т подробнее ...